Minint Pasaulinę sveikatos dieną balandžio 10 dieną visus kviečiame į mankštas!
14.20 val. TAI CHI mankšta senjorams
Sveikatingumo mankšta yra puiki prevencinė priemonė nuo streso, depresijos, nuraminanti, atpalaiduojanti kūną ir protą. Šios mankštos metu lėtai kvėpuojama ir kartojamas ypatingų judesių kompleksas. Šie judesiai padeda išsaugoti kūno stiprybę, o taip pat jie teigiamai veikia ir žmogaus širdį, kadangi yra koreguojamas ir kraujospūdis.
17 val. aktyvi ZUMBOS mankšta merginoms ir moterims
Tai – nauja fitneso rūšis, jungianti aerobiką su šokiu. Dalyvaudama „Zumba“ treniruotėje, jautiesi lyg linksmindamasi judesio, grožio ir geros nuotaikos šventėje.
Mankštos vyks Ignalinos sporto ir pramogų centro SPA salėje, adresu Vasario 16-osios g. 35, Ignalina.
Telefonas pasiteirauti:
Ignalinos visuomenės sveikatos biuras
(8 386) 52338