Tel. (8 386) 52338
El. paštas sveikatos.biuras@ignalina.lt
Ligoninės g. 13
Ignalina, LT–30112
Savivaldybės biudžetinė įstaiga
Įmonės kodas: 301585652

KVIEČIAME DALYVAUTI ŠIRDIES IR KRAUJAGYSLIŲ LIGŲ RIZIKOS GRUPĖS ASMENŲ SVEIKATOS STIPRINIMO PROGRAMOJE

KVIEČIAME DALYVAUTI ŠIRDIES IR KRAUJAGYSLIŲ LIGŲ RIZIKOS GRUPĖS ASMENŲ SVEIKATOS STIPRINIMO PROGRAMOJE

Širdies ir kraujagyslių ligos visame pasaulyje siejamos su netinkama žmonių gyvensena: nesveika mityba (maiste per daug riebalų, cholesterolio, druskos), rūkymu, sumažėjusiu fiziniu aktyvumu, antsvoriu bei negydomu padidėjusiu arteriniu kraujospūdžiu ar cukriniu diabetu. Užsienio ir mūsų šalies patirtis rodo, kad galima išvengti daugelio širdies ir kraujagyslių ligų bei pailginti žmonių gyvenimą.

Spalio 13 dieną 17.15 val. Kviečiame į praktinį sąmoningo dėmesingumo (Mindfulness) užsiėmimą

Spalio 13 dieną 17.15 val. Kviečiame į praktinį sąmoningo dėmesingumo  (Mindfulness) užsiėmimą

         „Kaip būti laimingam, bet kokioje situacijoje“

Ignalinos rajono savivaldybės viešojoje bibliotekoje  antrame aukšte

Sąmoningo dėmesingumo praktikos ir sveikatos valdymo dėstytoja Egidija Talalienė

(Psichologė, psichoterapeutė, mentorystės ekspertė, sąmoningumo bei naudingų įpročių trenerė, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė)

 

Paskaita naudinga Jums, jei norite:

sustiptinti imunitetą; įveikti

Nuo spalio 6 d. kviečiame į nemokamas sveikatingumo mankštas

Nuo spalio 6 d. kviečiame į nemokamas sveikatingumo mankštas

Mankštos pradedantiesiems, pažengusiems ir visiems, norintiems atsikratyti antsvorio, įtampos (gyvenantiems protiškai ir emociškai įtemptą kasdieninį gyvenimą), norintiems sustiprinti savo kūną, trokštantiems atgauti pasitikėjimą savimi bei išlaikyti harmoniją savo gyvenime.

Laikas: Mankštos vyks kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį  14.00 val. Dienos centro II aukšte, Ligoninės g. 13, Ignalina.

Užsiėmimus ves:Visuomenės sveikatos stiprinimo

Baltiškojo masažo pritaikymas sau ir kitiems

Baltiškojo masažo pritaikymas sau ir kitiems

Baltiškas masažas, sukurtas pagal baltiškas moterų priepirčio procedūras, patobulintas pritaikant chiroplastikos masažo, savimasažo elementus ir įvedant fizinius pratimus.

Paskaitoje jūs išmoksite, kaip atlikti masažą sau ir padėti artimajam.

Šis masažas padės nuraminti protą, pagerins savijautą ir sustiprins sveikatą.

Užsiėmimą ves natūralios medicinos mokytoja Aušra Mačiulytė

Ignalinos rajono savivaldybės

Rugsėjo 22-oji Tarptautinė diena be automobilio.

Rugsėjo 22-oji  Tarptautinė diena be automobilio.

Šią dieną siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į neigiamą transporto įtaką aplinkai ir žmonių sveikatai, patiems prisidėti prie švarios aplinkos išsaugojimo. Lietuvos miestuose aplinka ypač užteršta nuo daugybės senų (10-15 m. senumo) automobilių.

Ignalinos rajono sveikatos biuras šią dieną organizuoja akcija „Rinkis dviratį vietoj automobilio“.

Renkamės 18val miesto aikštėje su dviračiais.

Prisijunk. Bendrauk. Rūpinkis

Prisijunk. Bendrauk. Rūpinkis

Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) vertinimu pasaulyje kasmet nusižudo apie 800 tūkst. žmonių. Tai yra viena savižudybė kas 40 sekundžių. Tikėtina, kad per metus iš gyvenimo pasitraukti bando dar bent 25 kartus daugiau asmenų. Ir dar daugiau žmonių yra vienaip ar kitaip paliesti savižudybės. Tarpe jų yra tie, kurie išgyveno artimųjų

Rugsėjis šokio ritmu!!!

Rugsėjis šokio ritmu!!!

Rugsėjo 8 d. (ketvirtadienį) 18.00 val. pirmoji pradedančiųjų suaugusių linijinių SOLO šokių pamoka Ignalinos kultūros ir sporto centre (antrame aukšte)! Programoje Solo stiliaus pramoginiai ir vakarietiški (Western) šokiai linijose be poros pagal programą „Sportas visiems“.

Šokdami pagerinsite raumenų tonusą, sąnarių darbą, įdarbinsite beveik visas raumenų grupes, lavinsite atmintį, patirsite

Rodomas puslapis 5 iš 24« Pirmas...34567...1020...Paskutinis »