Balandžio 16 d. ir gegužės 15 d. vyko paskaitos „Padėk pats sau su Su džok“. Paskaitas vedė sudžok pradininkas Lietuvoje – klubo „Kelias į save“ vadovas Arūnas Jonuškis. Šešių knygų apie taškinį plaštakų ir pėdų masažą autorius jau 20 metų taip gydo žmones ir kartu moko tai daryti juos pačius. Pastaruoju aspektu šis metodas skiriasi nuo daugybės kitų tradicinių ir netradicinių gydymo būdų. Tarkim, akupresūra žmogų pririša prie specialisto – jeigu pablogėja, pats sau padėti negali. Arūnas pasakoja, kad iš pradžių ir sudžok lankantis žmogus esti tarsi bejėgis kūdikis: „Padedi išspręsti problemą, tačiau sutinki po 5-erių metų ir girdi – viskas atsinaujino. Kai žmogus išmoksta metodikos pats, jam nebereikia kaskart, pajutus pablogėjimą, ieškoti gydytojo. Juk delnas visada yra kartu. Gali spaudyti taškus visur ir visada: darbe, namuose, žiūrėdamas filmą, važiuodamas, skaitydamas.“ Kartais tiesiog užtenka sunerti pirštus ir patrinti delnus vieną į kitą, iki pajusite stiprų šilumos pliūpsnį, – taip pagerinsite skrandžio veiklą; jei patrinsite zoną po nykščiu, padėsite širdžiai, plaučiams, o patrynę nykščių pagalvėles sumažinsite galvos skausmą. Tai nieko nekainuoja, nereikalauja ypatingų pastangų, o poveikis akivaizdus.
