Lapkričio 17 d. Tarptautinę nerūkymo dieną paminėjome kartu su Zarasų Žemės ūkio mokyklos 9 klasės mokiniais. Pamokoje mokiniai atidžiai klausėsi apie rūkymo žalą, kas sudaro tabako dūmą, diskutavome, darėme įvairias užduotis, skaičiavome ir padarėme išvadą, kad rūkymas ne tik kenkia sveikatai, teršia aplinką ir orą, bet apskritai yra nuostolingas.
Tabako dūmai – 4000 chemikalų „kokteilis“, į kurio sudėtį įeina amoniakas (naudojamas balinimo priemonių ir tualetų valiklių gamyboje), formaldehidas ( naudojamas mirusiųjų balzavimui), arsenas (žinomas kaip žiurkių nuodai), cianido vandenilis (žiauriausioms žmonijos istorijoje egzekucijoms naudojamos dujos), butanas (skystis žiebtuvėliams) ir kt…
Diskusijų metu paaiškėjo, kad mokinių namuose yra rūkoma. Jei namuose rūkoma, vaikai auga ir vystosi blogiau, du kartus dažniau serga kvėpavimo takų ligomis, didesnis jų mirtingumas. Be to, nuolat matydami rūkančius tėvus ar kitus suaugusius, jie ir patys užaugę dažniau tampa rūkančiais. Rūkyti nėra nei madinga, nei sveika. Tabako vartojimas lemia širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimą, vėžio, kvėpavimo sistemos ligų ir yra laikomas svarbiausiu šaltiniu šių ligų rizikos faktoriumi. Nuo rūkymo sukeltų ligų Lietuvoje kasmet prieš laiką miršta daugiau kaip 7000 gyventojų, kas sudaro 20 procentų bendrojo mirtingumo.
Visuomenės sveikatos biuro stebėsenos specialistė.
