Menu Close

Savipagalba

Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, įgyvendindamas Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2020 m. liepos 31 d. įsakymu Nr. V-1733 patvirtintą „Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo tvarkos aprašą“ (Suvestinė redakcija nuo 2022-04-15 iki 2022-12-31), organizuoja savitarpio pagalbos grupių susitikimus.

Savipagalba – tai gebėjimas panaudoti savo galimybes, rasti vidinių išteklių, prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir pačiam kreipti jį norima linkme. Savipagalba reiškia pokyčių pradžią, kai iš pasyvaus stebėtojo tampate aktyviu savo gyvenimo dalyviu.

Savitarpio pagalbos grupė – tai abipusio pasitikėjimo ir bendrumo erdvė, kurioje žmonės aktyviai keičiasi.  Tai vieta, kurioje mokomės padėti sau.

Kartą per savaitę, Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure, vyksta moterų savitarpio pagalbos grupės susitikimai. Grupės susitikimų metu sprendžiamos tuo metu aktualios moterims problemos. Jos mokosi pažinti savo ir kitų žmonių emocijas, deramai spręsti konfliktines situacijas, tarpasmeniniuose santykiuose iškylančias problemas, tvarkytis su stresu, stiprinti savivertę. Moterys mokosi išklausyti kitą, eksperimentuoja išbandydamos naujas elgesio ir bendravimo formas.

Saugioje ir konfidencialioje aplinkoje tyrinėti save ir surasti atsakymus į svarbius klausimus lengviau, kai esi ne vienas.

Moterų savitarpio pagalbos grupės moderatorė, psichologė Rita Bogušienė

Skip to content