Sveikatos mokyklos metu žmonės supažindinami su pagrindiniais sveikatingumo principais ir praktiškai mokomi kaip to siekti: kasdieninėmis rytinėmis mankštomis, vegetarine mityba, kvėpavimo ir savireguliavimo pratybomis, vyksta paskaitų ir pokalbių ciklas.
Lietuvos sveikuolių sąjungos parengta fizinės ir dvasinės sveikatos ugdymo programa trunka ~30 val. (septynias savaitės dienas). Programa pritaikyta prie dirbančių žmonių užimtumo:
- 6.00-7.00 val. – rytinė mankšta ir grūdinimosi procedūros;
- 12.00-13.00 val. – pietūs su paskaita;
- 17.30 – 21.00 val. – vakariniai užsiėmimai.
Moksliniais tyrimais įrodyta, jog vadovaujantis mokyklos metodika:
- Sustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%),
- Palieknėjama 2-4 kilogramais
- Biologiškai atjaunėjama 3-5 metais
- Sustiprinamos širdies-kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo, šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų funkcijos
- Įveikiamas nerimas, depresija, įtampa, nemiga, įvairūs skausmai ir sutrikimai
- Greičiau atsistatoma po įvairių ligų, ypač kraujotakos, plaučių, nevaisingumo, stuburo, sąnarių, vėžinių
- Pagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai
- Įgyjamas naujas požiūris į gyvenimą, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.
Stovyklos kaina 60 Eur. 50 proc. apmoka sveikatos biuras iš LR sveikatos apsaugos ministerijos lėšų. Dalyvio mokestis 30 Eur.
Registracija el.p. sveikatos.biuras@ignalina.lt, tel. 864715595.