Gruodžio 9d. ( penktadienį) 16val. kviečiame į paskaitą „Streso valdymas ir jo įveikimo būdai“ Paskaitoje bus mokoma atsipalaidavimo pratimų (kvėpavimo, raumenų įtempimo ir atpalaidavimo, autogeninės…
Gruodžio 5 d. 17.00 val. Ignalinos rajono savivaldybės viešojoje bibliotekoje (antrame aukšte) Paskaitą skaitys klubo “Kelias į save” vadovas Arūnas Jonuškis.
Lapkričio 16d. trečiadienį 17val kviečiame į paskaitą fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai. Paskaitą skaitys ir naudingus pratimus rodys Laurynas Krinickas. Maloniai visų…
Širdies ir kraujagyslių ligos visame pasaulyje siejamos su netinkama žmonių gyvensena: nesveika mityba,rūkymu, sumažėjusiu fiziniu aktyvumu, antsvoriu bei negydomu padidėjusiu arteriniu kraujospūdžiu ar cukriniu diabetu.…
Širdies ir kraujagyslių ligos visame pasaulyje siejamos su netinkama žmonių gyvensena: nesveika mityba (maiste per daug riebalų, cholesterolio, druskos), rūkymu, sumažėjusiu fiziniu aktyvumu, antsvoriu bei…
Mankštos pradedantiesiems, pažengusiems ir visiems, norintiems atsikratyti antsvorio, įtampos (gyvenantiems protiškai ir emociškai įtemptą kasdieninį gyvenimą), norintiems sustiprinti savo kūną, trokštantiems atgauti pasitikėjimą savimi bei…
Baltiškas masažas, sukurtas pagal baltiškas moterų priepirčio procedūras, patobulintas pritaikant chiroplastikos masažo, savimasažo elementus ir įvedant fizinius pratimus. Paskaitoje jūs išmoksite, kaip atlikti masažą sau…
Šią dieną siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į neigiamą transporto įtaką aplinkai ir žmonių sveikatai, patiems prisidėti prie švarios aplinkos išsaugojimo. Lietuvos miestuose aplinka ypač užteršta…
Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) vertinimu pasaulyje kasmet nusižudo apie 800 tūkst. žmonių. Tai yra viena savižudybė kas 40 sekundžių. Tikėtina, kad per metus iš gyvenimo…
Rugsėjo 8 d. (ketvirtadienį) 18.00 val. pirmoji pradedančiųjų suaugusių linijinių SOLO šokių pamoka Ignalinos kultūros ir sporto centre (antrame aukšte)! Programoje Solo stiliaus pramoginiai ir…