„Kaip mes kvėpuojame, taip ir gyvename arba
atvirkščiai – mes gyvename taip, kaip kvėpuojame“.
Šių metų gegužės 25 d. 14.00 val. Zarasų rajono Socialinių paslaugų centre, Malūno g. 2, Zarasai, II a. Sporto salėje vyks praktiniai užsiėmimai „Kvėpavimo technikos“.
Praktinio užsiėmimo tikslas – supažindinti su įvairiomis kvėpavimo technikomis ir jų nauda, kurias bus galima taikyti kasdieniniame gyvenime. Praktinio užsiėmimo metu praktikuosime įvairias kvėpavimo technikas, skirtas streso mažinimui ir atsipalaidavimui:
1. Pilnas kvėpavimas
2. Ugninis kvėpavimas
3. HA kvėpavimas
4. Udžai kvėpavimas
5. Bitės kvėpavimas
6. Kt.
Praktinio už siėmimo trukmė: 1,5 val.
Dalyviams rekomenduojama vilkėti laisva apranga.
Dėstytoja Laura Kuzmienė.
LABAI JŪSŲ LAUKSIME