Psichikos sveikata – viena didžiausių ir kartu pažeidžiamiausių vertybių šiuolaikinėje visuomenėje. Tai sudėtinė asmens sveikatos dalis, lemianti žmogaus gebėjimą pažinti pasaulį, bendrauti ir išreikšti savo jausmus. Stiprios psichikos žmonės lengviau negu kiti įveikia stresus, produktyviau dirba ir duoda daugiau naudos visuomenei, o psichikos ir nervų ligos trukdo žmogui patirti gyvenimo pilnatvę. Spalio 10 dieną minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Ta proga visame pasaulyje organizuojami įvairūs renginiai – diskusijos, koncertai, susitikimai, paskaitos. Jais siekiama didinti visuomenės informuotumą, inicijuoti atviras diskusijas psichikos sveikatos klausimais. Pažymėdami Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, Ignalinos raj. sav. visuomenės sveikatos biuras ir Zarasų viešoji biblioteka kviečia į seminarą „Streso valdymas ir savęs harmonizavimo metodai“, kuris vyks š. m. spalio 9 d. 16.00 h. Zarasų viešojoje bibliotekoje.
Paskaitoje jūs sužinosite
Kaip išlikti darbingam ir žvaliam?
Kaip greitai pakelti savo nuotaiką ir energiją?
Kaip susikaupti ir išlikti dėmesingam visą darbo dieną?
Kokius metodus naudoti patyrus nusivylimą ar pyktį?
Kaip vesti pokalbį, kad vyrautų pozityvi atmosfera?
Kaip mintys veikia ir ką jos lemia?
Paskaitą skaitys lektorius Vygandas Pikčiūnas
Viešo kalbėjimo ir lyderystės klubo “Toastmasters” prezidentas. Dėstytojas praktikas, treneris, turintis devynių metų dėstymo, bei seminarų vedimo patirtį. Streso ir emocijų valdymo, bei pažangaus mąstymo ekspertas.
