Menu Close

STRESO ĮVEIKIMO MOKYMAI

Kokybiško ir sveiko gyvenimo link su Kundalini joga (Ignalinos kultūros namuose, I aukšte).

 

🍁Lapkričio 30 d., 17:00 -18:30 val.
Efektyvios ilgalaikės Kundalini jogos streso valdymo technikos, padedančios mažinti esamus streso padarinius: nerimą, skausmus kūne, svyruojančias nuotaikas, apatiją. Atsipalaidavimas kaip vienas iš svarbiausių streso valdymo aspektų. Kundalini jogos praktika.
🍁Gruodžio 1d., 10:00 -11:30 val.

Nelauktų įvykių pasėkoje kylančio streso suvaldymo technikos. Įpročių, padedančių suvaldyti stresą, formavimo pagrindai. Kundalini jogos praktika.

 

UŽSIĖMIMŲ VEDĖJA

Eglė Joana Šatkutė –Kundalini Tyrimų Instituto sertifikuota jogos instruktorė (KRI I 220H, KRI II 124H); Shivananda jogos sertifikuota mokytoja (TTC 200H); Eneagramos -unikalaus savęs ir kitų pažinimo metodo meistrė; vedanti reguliarius Kundalini ir Nāda(garso) jogos užsiėmimus; lektorė; renginių moderatorė bei teminių seminarų organizatorė; šiuo metu studijuojanti Integruotos kūno veiklos ir judesio terapijos institute IBMT (JK); www.yoga4.energy – sąmoningumo auginimo praktikų ir tarpusavio palaikymo virtualios platformos Moterims viena iš įkūrėjų; praktikuojanti Kundalini jogą nuo 2012 metų.

www.yoga4.energy; egle.satkute@gmail.com

➡Veiklos finansuojamos iš projekto „Sveikos gyvensenos skatinimas Ignalinos rajone” Nr. 08.4.2-ESFA-R-630-91-0005.

Skip to content