„Sveikata dar ne viskas, tačiau be sveikatos viskas – niekas“ (Sokratas).
Įpusėjus pavasariui, šių metų balandžio 24-28 dienomis, Zarasų Pauliaus Širvio progimnazijoje vyko sveikatingumo savaitė ,,Kūno, proto ir jausmų darna – moksleivio sveikatos ugdymo (si) pagrindas“, kurios pagrindinis tikslas – atkreipti progimnazijos moksleivių, mokytojų dėmesį į sveiką gyvenseną, plėsti žinias apie sveikatos stiprinimo būdus, propaguoti fizinį aktyvumą ir psichologinį atsparumą. Prevencinės savaitės metu, kiekvieną dieną mokinių laukė skirtingos veiklos. Pirmąją dieną, integruotų biologijos pamokų metu, bendradarbiaujant su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Laima Bernotiene ir biologijos mokytoja Egle Magaznieks, vyko pamoka apie intensyviausiai paauglių tarpe paplitusius valgymo sutrikimus: nervinę anoreksiją ir nervinę bulimiją, o progimnazijos psichologė Aistė Lingienė bendravo su mokiniais apie vieną iš nuotaikos sutrikimų – depresiją bei kartu su mokiniais kūrė savipagalbos planelius, padėsiančius atgauti emocinę pusiausvyrą sunkiais gyvenimo momentais. Antrąją dieną Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Zarasų skyriaus specialistė Svetlana Vilkauskienė ir kūno kultūros mokytoja Virginija Triponienė kvietė mokinius aktyviai dalyvauti sportinėse estafetėse, kurioms pasibaigus visi dalyviai garbingai apdovanoti medaliais, o pertraukų metu išmokti šiaurietiško ėjimo technikos. Sekančią dieną ilgųjų pertraukų metu, vyko dailės terapiniai užsiėmimai (piešimas ant vandens, fraktalų piešimas), kurių metu mokiniai turėjo galimybę išmokti atsipalaidavimo, emocijų perkėlimo, saviraiškos. Prieš paskutinę sveikatingumo savaitės dieną,` visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Laima Bernotiene su priešmokyklinės grupės mokiniais žaidimo forma bendravo apie sveiką mitybą, naudingus ir kenksmingus produktus augančiam organizmui. Paskutiniąją prevencinės savaitės dieną, medicinos kosmetologė Agnė Bartaškaitė mielai dalinosi turimomis žiniomis ir atsakinėjo į mokinių pateiktus klausimus apie paauglystės metu kylančias odos, kūno problemas bei jų tinkamą priežiūrą.
Pasibaigus sveikatingumo savaitei ir toliau nenustokime šypsotis, mylėti ir rūpintis savimi bei šalia esančiuoju.
Sveikatingumo savaitės koordinatorė psichologė Aistė Lingienė
