Fizinis aktyvumas + kokybiškas miegas = geresnė savijauta!

Kazitiškio bibliotekoje vyko jaukus užsiėmimas su Visuomenės sveikatos biuro specialiste Agne, kuri priminė, kaip svarbu kasdien pajudėti ‍ir gerai išsimiegoti . Judėjimas stiprina kūną , gerina nuotaiką  ir mažina stresą  Miegas – būtinas organizmo atsigavimui  ir gerai savijautai  Dalyviai aktyviai įsitraukė , dalinosi patirtimi ir išsinešė naudingų patarimų kasdienai!

Rūpinkimės savimi – judėkim, ilsėkimės, būkim sveiki!