Vasaris gimnazijoje tapo tikru sveikatingumo mėnesiu! 4–6 klasių mokiniai dalyvavo visuomenės sveikatos specialistės Ingos Žilo organizuotose veiklose, skirtose stiprinti žinias apie sveiką gyvenseną ir kasdienius įpročius.
Kas vyko užsiėmimų metu?
🔹 Mokiniai klausėsi pranešimo „Šiuolaikiški sveikatos stiprinimo būdai“, kuriame aptarta: – fizinio aktyvumo svarba, – sveikatai palanki mityba, – kokybiškas miegas ir dienos režimas, – kasdieniai įpročiai, darantys įtaką savijautai.
🔹 Vaikai atliko trumpą mankštelę, kurią lengvai galima pritaikyti pertraukų metu – puikus būdas kompensuoti ilgą sėdėjimą!
🔹 Pristatyta informacinė medžiaga ir stendas „Judėjimas – energijos pliūpsnis!“ Aptarta: – ekranų naudojimo įtaka sveikatai, – vandens svarba organizmui, – grūdinimosi nauda, – asmens higienos reikšmė.
🔹 Mokiniai susipažino su Lietuvoje atlikto tyrimo apie mokinių fizinį aktyvumą rezultatais. Tai paskatino gyvą diskusiją apie aktyvesnį gyvenimo būdą ir sveikesnius pasirinkimus kasdienybėje.
Ką mokiniai išsinešė?
Užsiėmimai skatino vaikus kritiškai įvertinti savo įpročius ir suprasti, kad sveikata – tai ne vienkartiniai sprendimai, o maži, nuoseklūs žingsniai kiekvieną dieną.