Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure kovo 6 dieną vyko susitikimas su treneriu Andriumi, kurio metu kalbėjome apie fizinio aktyvumo, jėgos ir kardio treniruočių svarbą brandesniame amžiuje.
Sportas – tai ne tik išvaizda. Tai stipresnė širdis, geresnė savijauta, daugiau energijos ir aukštesnė gyvenimo kokybė.
Šie susitikimai yra širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos veiklų dalis, todėl kviečiame visus, norinčius daugiau judėti ir stiprinti savo sveikatą.
Visi kovo mėnesio penktadieniai
16:30 val.
Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurasSusitikimų metu laukia ne tik pokalbiai apie fizinį aktyvumą, bet ir praktinės treniruotės, kurių metu mokysimės atlikti jėgos pratimus su gimnastikos kamuoliais ir gumomis – paprasta įranga, kurią galima naudoti ir namuose.
Kviečiame prisijungti ir pasirūpinti savo širdies sveikata!